今日のお弁当

今日のお弁当
こんな感じです。

ひじき自体に鉄分は多くないようですが、
鉄のフライパンで炒めました。
私の作る料理はどうも鉄分が少ないようだし、
めんどくさいけどせっかく持ってるわけだし、
鉄のフライパンをなるべく活用しようかとは思っています^^;

2枚爪にぼこぼこ変形爪に立ち眩み。
私も昔からおつきあいしてますが、単に鉄不足だから
なのでしょうか？
むかしは献血で比重が足りなくてできないことが
あったけど、最近はそんなこともなくなったな～。