今日のお弁当

今日のお弁当
こんな感じ。

キャベツに黒コショウしてバルサミコ酢で
和えただけ。減塩対策。

昨日からオカリナのやった10秒ジャンプやってる。
10秒-30秒休憩-10秒-・・・で5回レンチャンで
やるとふくらはぎがぱんぱん。
しかし、こんなんでほんとに筋肉量増加やら
血圧低下やらの恩恵を受けられるんだろうか。
そもそも血圧高くないのと我が家の体重測定に
筋肉量測定機能がないので検証しようもないんだけど。